5 steg till nyförälskelsen

28 juni, 2010, 10:21 i Relation

Längtar du också efter det här? När förhållandet lämnar förälskelsefasen är det lätt att fastna i slentrian. Här är tipsen som gör ditt förhållande lika hett som det en gång var!

1. Fortsätt hångla!
När tokförälskelsen lägger sig är det lätt att glömma bort kyssarna. Men kyssar är mäktiga och frigör faktiskt samma hormoner som ett samlag. De ger er känslan av att ni hör ihop.

2. Parfymera mera
Luktsinnet är det av våra sinnen som är starkast kopplat till både minnen och känslor. Hotta upp en vanlig vardagskväll genom att dutta på dig samma parfym som du hade på er första date. Det kommer väcka det där ursprungliga pirret till liv. Hans parfym funkar givetvis lika bra.

3. Se varandra i ögonen
Det ligger något i den gamla klyschan att ögonen är själens spegel. Studier visar att par som är kära tar ögonkontakt med varandra 75 procent oftare än andra. Genom att titta varandra i ögonen förmedlar ni känslan att ni verkligen bryr er om hur den andre mår. Det är väldigt intimt att hålla ögonkontakt med någon en längre stund. Men undvik att stirra, det är bara läskigt.

4. Ge varandra utrymme
Att träffas hela tiden är ett effektivt sätt att ta död på förälskelsen. Ge varandra tillfälle att sakna. När  ni saknar varandra fokuserar ni på varandras positiva sidor och glömmer bort eventuellt vardagsgnabb.

5. Sms-flörta
Bara för att ni ger varandra utrymme behöver inte det betyda att ni inte ska höra av er till varandra – tvärtom! Genom att skicka små söta (eller sexiga) sms till varandra håller ni er i varandras tankar och bygger upp förväntningarna inför nästa gång ni ses.

Hitta den perfekta killen

22 juni, 2010, 9:41 i Relation

Det sägs att det finns sex olika kärlekstyper. Visst är det pseudovetenskap i all sin prakt men vi älskar det förstås ändå. Ta reda på vilken typ du är och få tips om var du hittar din perfekta partner!

Den passionerade
Du gillar: Gammeldags romantik, chickflicks och kärlek vid första ögonkastet.
Det här betyder: Att du faller snabbt och hårt. Med dig är allt dramatiskt och storslaget. Du ger alltid 100 procent i ett förhållande... Men tröttnar rätt snabbt på att vara i ett.
Den perfekta killen för dig: Någon som är som är lika passionerad som du! Ingen annan kan leva upp till dina storslagna fantasier bättre.
Akta dig för: Att skrämma bort killar med dina stora känslor och spontanitet.

Den trogna
Du gillar: Trygghet, djupsnack och långa förhållanden.
Det här betyder: Du tycker den första tiden i ett förhållande är jobbig och vill helst komma direkt till vardagsmyset och förtroligheten. Men för att komma dit måste du våga öppna dig.
Den perfekta killen för dig: En mjuk hemmakille är din typ. Leta bland boxarna på dvd-avdelningen – satsa på killen som plockar upp din favoritserie!
Akta dig för: Att vara för misstänksam. Utan tillit får du aldrig det där långa förhållandet du söker.

Den risktagande
Du gillar: Att dejta flera killar samtidigt, distansförhållanden och upptagna män.
Det här betyder: Du har svårt för att binda dig. När det börjar bli allvar i en relation gillar du att fokusera på hans negativa sidor och avslutar oftast förhållandet innan det ens fått en chans att börja.
Den perfekta killen för dig: Du behöver en smart kille med tålamod. Han måste kunna se igenom alla dina knep och inte vara rädd för att säga emot dig.
Akta dig för: Otålighet. Avskriv inte alltid killen efter första dejten. Ge honom en chans.

Den osäkra
Du gillar: Lojalitet, sms och någon som gör som du säger.
Det här betyder: Du gillar drama, men det är baserat på en rädsla för att bli bortstött. Du är  svartsjuk och tillåter sällan dig själv att vara riktigt lycklig. Du har inga problem med att ge  men svårare för att ta emot.
Den perfekta killen för dig: Någon som ger dig den bekräftelse du behöver.
Akta dig för: Att hänge dig åt svartsjukan.

Den logiska
Du gillar: Kontroll, en välorganiserad almenacka och framtidsplaner.
Det här betyder: Du är ganska nöjd med ditt liv och vet vad du vill ha, och det är en partner med mål som passar dina. Du är inte den spontana typen.
Den perfekta killen för dig: Finns antagligen på din arbetsplats. Annars är internetdejting ett hett tips!
Akta dig för: Att helt rationalisera bort passionen. Livet blir rätt grått då.

Den uppoffrande
Du gillar: Fysisk närhet, kärlek och bad boys.
Det här betyder: Ditt naturliga tillstånd är att vara förlåtande och varm. Du dras till bad boys eftersom du ser igenom deras osäkerheter och gärna vill omvända dem med din kärlek.
Den perfekta killen för dig: Är en varm, känslig kille som är trygg i sig själv.
Akta dig för: Att bli en dörrmatta. Det är fint att kunna förlåta men lika viktigt att kunna stå upp för sina känslor.

30 sätt att få honom att dumpa dig

4 juni, 2010, 9:21 i Relation

Ibland behöver man bara gå vidare. Tyvärr är det ju inte alltid så att din partner inser detta. Men om du följer de här tipsen är han ute ur ditt liv snabbare än du kan säga ”Jag tror vi behöver prata”.

1. Strunta i att berätta om din gonorré.

2. Berätta om din gonorré.

3. Deklarera att du tänker använda dina flytningar som parfym.

4. Se till att han noga ser vad du äter genom att tugga med öppen mun och mycket tunga.

5. Gå på toa med öppen dörr. Även när ni har gäster.

6. Stöt på hans killkompisar.

7. Rynka näsan, sniffa i luften och säg ”Luktar det inte illa här..?” varje gång någon av hans tjejkompisar är i närheten. Titta menande på tjejen ifråga.

8. Applådera varje gång han kommer ut från toaletten.

9. Flytta in i din mysdress och kalla den för din ”rustning”.

10. Hylla ditt ex i tid och otid. Jämför dem gärna, till hans nackdel.

11. Kräv att få lösenord till hans msn, facebook, mail och myspace.

12. Missbruka lösenorden genom att skicka ut dra åt helvete-mail till alla han känner (inklusive chefen). Hävda senare att det var ett skämt. Mumla att han inte har någon humor.

13. Slicka dig runt munnen varje gång hans pappa kommer på tal.

14. Fis och rapa i tid och otid. Skratta högt varje gång det händer och säg ”Det var en bra en!”.

15. På nästa gemensamma fest; berätta för alla att du har slutat med sex ”eftersom det inte ger dig något längre”. Se till att han hör.

16. Kalla honom uteslutande för ”my chubbie hubbie”, även när du söker honom via kontorets receptionist.

17. Byt mobilnummer. Säg inget.

18. Säg till honom att hans näsa ”känns lite förra säsongen”.

19. Hävda att ni inte längre kan gå ut tillsammans. Det är ”inte bra för din image”.

20. Autografsignera era semesterfoton.

21. Ändra din relationsstatus på facebook. Säg att det är ”bra övning”.

22. Sno hans mobiltelefon och byt ut alla tjejnamn mot ”Slampa”. Glöm inte mormor.

23. Laga middag bara till dig själv och när han sätter sig ner vid bordet säger du ”Jaha, du ville också ha?”.

24. Åk på semester med tjejkompisarna. Glöm bort att berätta det för honom.

25. Gnägga varje gång du ser hans mamma.

26. Behandla hans mobiltelefon som om den vore din egen. Gör det till en sport att läsa hans sms innan honom.

27. Hävda att du vill leka tysta leken varje gång när han försöker berätta om sin dag.

28. När han säger att han älskar dig svarar du allvarligt ”Jag med”.

29. Tappa bort hans hund. Syskonbarn funkar också.

30. Fråga om den är inne än.

Av Johanna Frölander

Så dejtar du en ny vän

28 maj, 2010, 10:50 i Relation

Alla vill ha vänner – gärna många. Men var träffar man nya? Och hur tar man den ytliga bekantskapen till nästa nivå? SOLO lär dig hur.

Var?
Ja, inte genom att sitta hemma framför teven i alla fall. Ju mer du rör dig ute i det sociala livet, desto större chans har du att träffa på nya bekantskaper. Precis som när du vill träffa en ny partner så är vänners vänner en pålitlig källa att ösa ur. Privata fester som inflyttningsfester är oslagbart bra tillfällen att slå dig ner i soffan bredvid en potentiell BFF. Nyinflyttad? Att ta en kvällskurs eller engagera sig i en sport är också smart eftersom du då på ett enkelt sätt omger dig med människor med liknande intressen. Det passar dig som är blyg också eftersom samtalsämnena är givna. Se sedan till att bli kompis på facebook och kontakten är säkrad.

Vem?
Du kan ju bli kompis med vem som helst, men det underlättar om ni har ett gemensamt intresse att knyta an till. I det här sammanhanget finns det ännu en fördel med kompisars kompisar; de är i allmänhet redan kvalitetskontrollerade och godkända. Så länge dina vänner inte hänger med skumma människor kan du alltså vara nästan säker på att det är schyssta typer och potentiella BFFs. Var dock väldigt noga med att vara dig själv – hur ska du annars kunna attrahera rätt vänner?

Hur?
Ett leende tar dig långt, även i dessa sammanhang. Leende människor gör oss på gott humör och positivt inställda till samtal. Försök att se avslappnad ut; sänk axlarna och andas med magen även om du känner dig lite nervös. Presentera dig tidigt och koncentrera dig på vad den andra personen säger. Ställ följdfrågor och få honom eller henne att känn sig intressant. Ställ öppna frågor som kräver ett utförligare svar än ”ja” eller ”nej”. Led försiktigt in samtalet på saker som du gillar eller som är viktiga för dig. För att det ska kunna utvecklas till en riktig vänskap måste ni kunna knyta an till större ämnen än kvällens outfit och vem som känner vem.

När?
Kanske har du flyttat och behöver utöka din bekantskapskrets. Kanske känner du bara att de vänner du omger dig med i nuläget inte förstår dig eller ger dig det du behöver. Om det är så illa att du omger dig med ”vänner” som får dig att må dåligt är det verkligen hög tid att ge dig ut på jakt efter nya. Och även om du är väldigt nöjd med de vänner du har så vill du kanske ha fler vänner med samma musiksmak, så du har konsertsällskap, eller med samma shoppinglust så du har någon att tömma plånboken med. Man kan aldrig ha för många vänner.

Varför?
Förutom det faktum att livet skulle vara ganska tomt och trist utan vänner så har vänskap en del fördelar för vår hälsa också. Det finns forskning som visar på att bland annat vårt blodtryck hålls på en bättre nivå om du omger dig med goda vänner. Vänskap sägs dessutom vara extra viktigt för just kvinnor. Att prata igenom ett problem med en bra kompis är i många fall lika effektivt som att prata med ett proffs. Ett riktigt kompissnack då och då gör dig dessutom bättre rustad för att stå emot depressioner och sömnproblem.

Göra kompis-slut: Så går du vidare

7 april, 2010, 11:20 i Relation

Du trodde ni skulle vara bästisar för alltid, men det funkar bara inte längre. Uppbrott är alltid svåra – särskilt om det är från din bästa kompis. SOLO hjälper dig komma över besvikelsen.

Steg 1: Förnekelse
Kanske rann alltihop ut i sanden, kanske hade ni ett jättestort gräl. Det spelar egentligen ingen roll på vilket sätt det tog slut, det viktiga är att inte ta det för personligt. Det är inget fel på dig, ni funkade bara inte ihop längre. Lättare sagt än gjort, vi vet. Psykologen Rebecka Sommer säger:
– Du måste inse att vänskap är något som förändras över tid. I takt med att du blir äldre förändras också vänskapens villkor. De flesta byter ut en nära och intensiv vänskap mot att ha olika sorters vänner för olika tillfällen. Det är bara hälsosamt.
Det innebär dock inte att uppbrottet blir lättare. Tillåt dig själv att vara ledsen – men gräv inte ner dig. Försök acceptera läget.

Steg 2: Tänk om
Ett uppbrott från en kompis kan vara lika smärtsamt som det från en partner. Samtidigt genererar det inte lika mycket förståelse från omgivningen, vilket kan försvåra processen. Stanna hemma, ät glass och deppa ett tag om du känner att du behöver det, men sen gäller det att ge sig upp i sadeln igen. Se det som en möjlighet att utveckla dina andra bekantskaper till något nytt. När skaffade du egentligen nya vänner senast?

Steg 3: Gå vidare
Ta chansen att prata med den där trevliga tjejen på jobbet som du egentligen aldrig gett mer än fem minuter. Om det inte funkar så plocka upp ett gammalt intresse. Kanske finns det någon danskurs du kan anmäla dig till? Eller en kvällskurs i franska? Om inte det lockar kan du höra av dig till ytligt bekanta och hänga på deras planer. Du är med all säkerhet omgiven av härliga människor som du aldrig lärt känna ordentligt. Ändra på det! Innan du vet ordet av kommer du vara omgiven av nya, spännande människor.

5 tecken på att det är dags att göra slut med kompisen
* Du tycker att Serena och Blairs förhållande i Gossip girl verkar hälsosamt.
* Hon berättar hur mycket hon beundrar ditt självförtroende – med tanke på hur du ser ut.
* Du kommer på dig själv med att ständigt skjuta upp era träffar.
* Hon säger att din nya tröja skulle vara snyggare på henne.
* När du ringer svarar hon ”Jaha, var det bara du. Jag trodde det var någon viktig”.

SOLO avslöjar killarnas komplex

30 mars, 2010, 13:41 i Relation

Jude Law behåller helst mössan på nuförtiden. SOLO förklarar varför.

Det är inte bara vi tjejer som oroar oss för hur vi ser ut. Killarna är minst lika nojjiga – men kanske lite bättre på att dölja det. SOLO frågade ut tre killar vad de oroar sig mest för och fick den brutala sanningen.
1. Magen
– Skräcken är ju att den hänger över byxorna när man sitter ner. Vi är ruskigt medvetna om tvättbrädeidealet. Varför tror ni annars att vi springer till gymmet så ofta? säger Jens, 21.
2. Håret
– Gud vad det är ångest. Jag är nervös varje gång jag borstar mig. Tappar jag mer hår? Har jag börjat få vikar? Är det dags att raka av alltihop? Det är en sak att vara tunnhårig vid 50, men att vara det vid 25 är inte populärt. Var glada att ni slipper det! säger Mikael, 26.
3. Snoppen
– Vi pratar inte om det så mycket, oss killar emellan, men det är utan tvekan en utspridd nojja. Det handlar inte om att den ska vara för liten för att ”hålla för sex”, utan mer om att tjejen skulle vara ännu nöjdare om den var lite större. Ett par centimeter till, liksom. Sedan är det ju det allmänna utseendet också. Födelsemärken, formen, böjen. Det finns inget slut på nojjorna, säger Pär, 23.

Av Johanna Frölander

Därför är tjejer otrogna

8 mars, 2010, 14:24 i Relation

Det verkar vara en allmän åsikt att kvinnlig otrohet ökar och att män och kvinnors otrohet är olika till sin natur. SOLO bestämde sig för att ta reda på hur det egentligen ligger till och pratade med en kärlekcoach samt några tjejer som själva undersökt gräset på andra sidan.

Den enda större undersökningen som gjorts om svenskars otrohet är från 1997 och har alltså några år på nacken vid det här laget. Då kom Folkhälsoinstitutet fram till att två av tio kvinnor varit otrogna. Siffran för männen var dubbelt så hög. Men nu verkar den allmänna åsikten vara att kvinnlig otrohet ökar. Kärlekscoachen Cathrine Collin håller med.

– Jag tror att det blivit allt vanligare att även kvinnor är otrogna. Dels för att kvinnor är mer rörliga idag och ute i samhället mer och mer för varje år som går, vilket leder till att de är hemma mindre, men sedan tror jag också att den svenske mannen har blivit slö och bekväm. Han har lagt av med uppvaktningen eftersom gentlemannabeteendet uppfattats som ojämnlikt, vilket leder till brist på uppvaktning vilket gör att kvinnorna i sin tur tröttnar. Och då söker många den uppskattningen och uppvaktningen på annat håll.

Är alltså mannens slapphet en av orsakerna till att han blir bedragen? Det kan vara så. Men Cathrine menar att även om den direkta skulden förstås ska läggas på den som väljer att vara otrogen, så är otroheten bevis på att förhållandet kanske inte mår så bra. Och i ett förhållande är man två personer, med lika delar ansvar.

2 av 10 kvinnor har varit otrogna. För männen är det 4 av 10.

Källa: Folkhälsoinstitutet

Svenska kvinnors otrohet i siffror

35 procent...
har mycket dåligt samvete.
27 procent...
har inte dåligt samvete alls.
26 procent...
är otrogen med någon i bekantskapskretsen.
21 procent...
är otrogen med någon på jobbet.

Källa: Aftonbladet.se

Måste man verkligen berätta?

Kärlekscoachen Cathrine framhåller visserligen att tillit och ärlighet är viktiga grundbultar i ett fungerande förhållande, men tycker inte att otrohet innebär automatisk rapporteringsplikt.

– Om man är i ett långt förhållande och begår ett misstag vid ett enstaka tillfälle, då kanske man inte ska berätta det alla gånger. Att återfå tilliten är mycket svårt och alla kan inte förlåta, hur mycket av ett engångsmisstag det än var, tycker Cathrine.

Kristina, 25 valde att inte berätta om sin otrohet.

– När jag var 19 år blev jag tillsammans med min kille. Samma sommar åkte jag på charterresa till Kos med tjejkompisarna och en natt hånglade jag med en dansk kille vars fru och barn sov i rummet bredvid. Det hände inget mer än så men jag berättade aldrig om hånglet för min kille. Jag skäms inte ens för det, det var ju bara ett hångel. Vi var tillsammans i tre år efter det och jag tror inte vårt förhållande mådde dåligt av mitt lilla snedsteg.

Olika gränser

Och gränsen för otrohet är olika. Kristina kände sig inte skyldig, och för henne var ett hångel inte att klassa som otrohet.

– Hade jag haft sex med honom hade det varit en annan sak, säger Kristina.

För Anna, 27 var det dock annorlunda. Hon visste att hon var otrogen men gjorde det ändå.

– Jag var i ett förhållande sedan ett par år tillbaka när jag träffade Peter på en fest. Han var ytligt bekant till min kille och jag har alltid gillat honom. Vi började prata och umgås lite på fritiden. Mitt förhållande var inte så bra och jag insåg att jag var attraherad av Peter. En kväll lät vi det hela gå för långt. Det var första gången jag var fysiskt otrogen, men mentalt hade jag ju varit det ända sedan jag träffade Peter. Jag berättade så småningom för min kille och vi gjorde slut. Det var väldigt jobbigt att såra någon på det viset. Jag tror aldrig han har förlåtit mig.

Kärlekscoachen Cahtrine bekräftar att det inte finns någon universell gräns för vad som är otrohet och inte.

– Det är väldigt, väldigt olika vad folk uppfattar som otrohet. För en del är gränsen glasklar: Om man ligger med någon annan än sin partner är man otrogen. Men för vissa är mental otrohet nästan värre, alltså om du går och är småförälskad i någon annan även om du inte agerar på det.

Ett ligg eller förälskelse – vad är värst?

I Folkhälsoinstitutets undersökning slår man också fast att vilket vi tycker är värst, mental eller fysisk otrohet, är en könsfråga. Männen tycker det är värre med sexuell otrohet, alltså om tjejen ligger med någon annan, än om hon blir förälskad. Tjejerna känner precis tvärtom. Biologi och inprogrammerade reaktioner sägs vara svaret på varför. Män kan, historiskt sett, aldrig vara säkra på att avkomman är resultatet av just deras säd och därför är de programmerade att reagera på sexuell otrohet. Kvinnan skulle då istället vara orolig att mannen lämnar henne och på så sätt försvinner med försörjningen. Det här är förstås en omdiskuterad och inte helt rumsren teori. Men oavsett våra eventuella programmeringar kan man konstatera att otrohet svider. Rejält.

Kan otrohet vara bra?

Det är dock en populär föreställning att otrohet ibland kan rädda ett dåligt förhållande. Nicolas Jacquemot, som skrivit boken ”Där gräset är grönare – En studie i otrohet”, tror dock inte på den slutsatsen. Han menar att det är kommunikation som räddar ett förhållande och att otrohet möjligtvis kan tvinga fram en dialog om det inte funnits tidigare.

– Skulle man våga prata mer med varandra och vara med lyhörd för varandras behov tror jag inte otrohet skulle vara lika vanligt, säger han till TT.

Även Cathrine håller med om att nyckeln till ett bra förhållande utan otrohet finns i att vårda sin relation.

– I grunden tycker jag att alla borde vårda sina relationer bättre, så att tanken på otrohet inte ens dyker upp.

5 situationer då du bör lita på din magkänsla

26 februari, 2010, 13:17 i Relation

Om den är typiskt kvinnlig eller inte låter vi vara osagt, men din intuition har ofta rätt. Får du en oförklarligt ”dålig känsla” gör du bäst i att inte bortse från den. Att lita på ditt sjätte sinne kan faktiskt rädda dig i många situationer. Vi har listat fem situationer då du gör bäst i att lyssna inåt.

Föraning 1: Din dejt ljuger

Om du inte kan skaka av dig känslan av att din dejt inte riktigt är ärlig har du antagligen plockat upp något i hans kroppsspråk. När en man ljuger tenderar han att komma nära – luta sig fram aningen för långt när han pratar för att liksom tvinga sina ord på dig. Om han kommer för nära kommer du kanske att känna dig hotad. Det kan orsaka spänningskänslor i käke och axlar eller ont i magen. När någon kommer för nära reagerar vi gärna med att själva dra oss tillbaka lite. Andra saker du kan vara uppmärksam på är om han ställer dig många personliga frågor, men inte delar med sig särskilt mycket av sig själv. Ytterligare tecken kan vara att han inte använder sig så mycket av sitt kroppsspråk. De flesta vet nämligen att kroppsspråket kan avslöja dem, så när de ljuger kontrollerar de sig så mycket att naturliga, vanliga gester upphör. Kolla på hans händer, är de onaturligt stilla?

Lösning: Träffa honom inte igen.

Föraning 2: Du kommer få sparken

Du kliver in genom jobbets portar för åtta timmars arbetsdag och fem minuter senare sitter spänningshuvudvärken som ett smäck i tinningarna. Du känner dig spänd, andas högt upp i bröstkorgen och axlarna har intagit en ny position uppe vid öronen någonstans. Förvärras huvudvärken och spänningarna dessutom när du får syn på din chef? Maria, 29 berättar: – Varje gång jag såg min chef började mitt huvud bulta och jag fick en oförklarligt nervös känsla i magen. Men när hon gick på lunch slappnade jag av och känslan försvann. Till slut insåg jag att det var något som var allvarligt fel. Mycket riktigt blev Maria varslad och fick gå några veckor senare. I efterhand kan hon se att hennes kropp försökte säga henne att något inte riktigt stod rätt till, men hon misslyckades med att läsa tecknen. Säkra tecken kan vara en krympande arbetsbörda, vilket hintar om att företaget inte har så mycket arbete att erbjuda längre. Om det dessutom är ett allmänt spänt läge på arbetsmarknaden kanske det är dags att börja buffra för framtiden.

Lösning: Uppdatera ditt CV, håll ögonen öppna efter nya möjligheter och prata med facket. Tillåt inga oegentligheter från arbetsgivarens sida, du har rättigheter som anställd i Sverige. Ta reda på dem!

Föraning 3: Din kompis har hemligheter

Hon har inte sagt något, men du har en känsla i kroppen som säger att något inte är riktigt som det ska. Kanske har du uppfattat att hennes reaktioner inte är lika snabba som vanligt; det där skrattet kommer en hundradels sekund för sent och hon verkar disträ och tystare än vanligt. Ge henne lite tid, kanske kommer hon att berätta när tiden är mogen. Men om du känner att något är riktigt fel ska du inte skjuta upp det, utan ta upp det med henne. Kanske är hon i verklig knipa och behöver hjälp, utan att veta hur eller om hon ska ta upp det med dig. Om något är verkligt fel kommer du inte kunna skaka av dig känslan. Den kan kännas som magont eller så kommer du plötsligt, som ”från ingenstans”, att tänka på henne vid udda tillfällen.

Lösning: Prata med din kompis. Om du inte vet hur du ska ta upp det så säg något i stil med ”Jag har tänkt så mycket på dig den senaste tiden”. Det ger henne en möjlighet att själv bestämma hur mycket hon vill berätta.

Föraning 4: Det känns fel i kroppen

Plötsligt känns din kropp inte riktigt som vanligt. Små diffusa känslor som värme längs ryggraden, oförklarligt stela muskler eller ett knappt märkbart tryck bakom öronen gör att du känner dig obekväm i din egen kropp. Inget stort nog för att stanna hemma från skola eller jobb, men du är inte på topp, helt enkelt. Fundera på din livsstil och dina sömnvanor, är det läge för förändringar? Har du svårare att komma upp när väckarklockan ringer? Snoozar eller drömmer du mer än vanligt? Det kan vara din kropp som har fullt upp med att slå tillbaka ett virusangrepp. Är du dessutom törstig oftare än vanligt? Det är antagligen din kropp som kämpar med de tidiga stadierna av influensa eller förkylning.

Lösning: Lyssna på din kropp och ta det lite lugnt. Låt bli att träna tills du mår bättre och drick mycket vatten.

Föraning 5: Din kille är otrogen

Känner du dig plötsligt oattraktiv och osäker, från att ha varit ganska nöjd och trygg? Det är ofta den första varningssignalen på att något är fel i ert förhållande. Om din kille inte längre tittar på dig med samma uppskattande blickar eller verkar intresserad av att ha kroppskontakt med dig har du nog skäl att se upp. Ett annat tecken du ska se upp med är hur han hanterar bråk. En person som är otrogen kommer förändra sitt bråkmönster och antingen bli extra kritisk mot dig eller undvika bråk till varje pris. Subtila förändringar som dessa kommer du antagligen lägga märke till, vare sig det är på ett medvetet eller undermedvetet plan. Det är mänskligt att rationalisera bort tankarna och intala dig att du är löjlig och paranoid. Och det är du kanske också, men om du jämt och ständigt kommer på dig själv med att ursäkta hans konstiga beteende så är det nog dags att ta upp saken med honom. Innerst inne vet du hur det ligger till.

Lösning: Glöm alla tankar på privatdetektiver och dolda mikrofoner i hans sovrum. Sätt er ner i lugn och ro och prata. Om du fortfarande får känslan av att han inte är ärlig mot dig är det kanske dags att gå vidare – utan honom.

Intuition – vad är det egentligen?

Alla har intuition, men det variera hur väl utvecklad den är. De som är duktiga på att lyssna inåt, på magkänslan, plockar helt enkelt snabbare upp underströmmar och dolda budskap. Det låter som hokus pokus, men egentligen handlar det om att tolka kroppsspråk och signaler. Den inre rösten kan dock vara svår att höra – för ibland maskerar den sig som magont, hjärtklappning eller den där ökända knuten i magen.

Poppistjejens 7 hemligheter

22 februari, 2010, 15:29 i Relation

Vissa brudar har Det. Alla tycks älska dem. Du kan inte låta bli att avundas dessa lyckade typer. Vårt råd är: Sluta vara avundsjuk, läs SOLOs poppisguide istället!

Alla har väl träffat en sådan där söt och allmänt rosakindad tjej med sprudlande energi? En sådan där tjej som alla gillar? Hon tycks alltid ha rätt åsikter, inspirerande intressen och en cool vänskapskrets. Killarna står på kö, förstås. Hon är glad och trevlig, men absolut ingen mes. Dessutom åker hon på spännande resor och fullkomligt älskar att ge sig ut och springa varje morgon innan jobbet. Ja, nu kanske vi överdriver en aning, men du förstår nog vilken typ vi syftar på. Tjejen som alla gillar är fascinerande och samtidigt lite irriterande. Hur lyckas hon egentligen och vad är det med henne som är så speciellt? Egentligen skulle vi kunna hata henne; enas kring påståenden som att hon är en komplett sellout och en hurtig, lallande idiot. Men nej, vi har växt ifrån det stadiet. Vi behöver inte leverera cynismer på löpande band för att känna oss tuffa. Vi är redo att ta nästa steg; att bli lite härligare och lite bättre. Lite mer perfekta och gärna lite mer populära. Så vad gör vi? Jo, vi snor poppistjejens sju mest grundläggande karaktärsdrag.

Poppishemlighet 1:

Integritet

En poppistjej är en tjej som folk respekterar och för att uppnå respekt krävs ett visst mått välavvägd integritet. Det innebär, något förenklat, att handla efter din egen övertygelse. Att bara göra sådant som känns rätt och bra, oberoende av omgivningens påtryckningar. Ingen vill sätta sig på en kvinna som utstrålar självsäkerhet och balans. Och en kvinna som mår bra och sitter inne på generöst med integritet gör inte vad som helst. Besluten hon fattar är hennes egna och de är nästan alltid ganska vettiga. Hon är selektiv. Hon sätter sina egna gränser och de är tydliga. Hon gör vad hon känner för, utan ängslighet. Kort sagt, hon ligger med vem hon vill för att hon kan. Men hon skulle aldrig låta sig fylleraggas på kvart i fem, om hon inte var sugen på det just då, förstås.

Poppishemlighet 2:

Optimism

Om du spricker upp i ett leende så ska du se att personen du har framför dig gör detsammma, om hon eller han inte är en känslokall tråkmåns förstås. Så le, le, le. Så ofta det känns bra. I början kanske du får lite träingsvärk i dina frusna, nordiska käkmuskler men det är det värt. En glädjespridare till människa är nämligen extremt lätt att tycka om. Och du vinner på det; för med leendet som din främsta accessoar får du inte bara omgivningens kärlek och lovord. Du kan även krångla dig ur de mest obekväma situationer och charma dig till nästan vad som helst. Det är definitivt en kliché, men ett leende öppnar många dörrar.

Poppishemlighet 3:

Utstråla intelligens

Eh, vi föreslår alltså inte att du ska köpa ett smartpiller och hoppas på det bästa. Nej, vi menar bara att alla bär på intressanta idéer och tankar värda att dela med sig av. Underskatta inte din omgivnings vilja att lyssna och håll för guds skull inte alltid tyst när det är diskussionsdags. Våga uttrycka din åsikt och ta gärna upp ett intressant ämne själv. Men passa dig för att bli arg när andra inte delar dina åsikter. En cool tjej tappar inte masken hur som helst.

Poppishemlighet 4:

Självsäkerhet

Självsäkerhet är supersnyggt. Mycket snyggare än en Marc Jacobs-väska. Mycket snyggare än perfekt hår och fylliga läppar också. Självsäkerhet är alltså något som du behöver. Nu. Tills du känner dig säker så kan du fejka genom att använda dig av skolbokstips som stadig ögonkontakt och en rakryggad hållning. Sedan spelar det egentligen inte så stor roll vad du säger och gör, bara du själv tror på det och visar det med hela din kropp. Nästa steg är att leverera mer och mer av vad som verkligen är du. De där sidorna du annars bara visar dina närmaste. Ett hjärtligt gapskratt när du känner för det visar att du vågar ta plats. Så, släpp fram din personlighet, bjud på dig själv. Som skön bonus leder det till att din omgivning känner sig avslappnade och glada, vilket förstås omedelbart ger dig ett härligt skimmer.

Poppishemlighet 5:

Charm

Känner du dig som en stel oxe i jämförelse med charmtrollen i din omgivning (för att inte tala om alla sötnosar i teveserierna?). Har du allvarligt funderat på om det här med charmkurs kanske vore något för dig? Goda nyheter: Det är faktiskt inte svårt att lära dig konsten att charma. Den där glimten i ögat får du, återigen, omedelbart när du bjuder på dig själv. Det är faktiskt hela sanningen och följaktligen också den så kallade hemligheten, bakom charmtrollens charm. Våga dela med dig av dina märkliga vanor och underhållande tankar, börja redan idag.

Poppishemlighet 6:

Generositet

Snålhet och drömmar om millimeterrättvisa är bland det osexigaste som finns medan generositet innebär en snabbfil till popularitet. Och du behöver naturligtvis inte ha gott om cash för att vara generös. Bjud din omgivning på nybakade bullar eller billig bål, hjälp din kompis att flytta, ta extrapasset på jobbet när din kollega blivit dumpad eller skit i att räkna ut exakt vem som ätit vad och hur mycket det blev vid nästa restaurangbesök. Samtliga nämnda initiativ är tecken på den i sociala sammanhang så viktiga generositeten.

Poppishemlighet 7:

Vänlighet

”Hej, jag är självupptagen!” Nej, stopp! Det låter bättre att säga att du är omtänksam. Säg ”Hej, jag är omtänksam!” istället, och se till att vara det också. Är du lyhörd och snappar upp hur personer i din närhet mår och känner, får de rätt bemötande av dig. Ibland behöver dina vänner bara prata och gråta en skvätt, andra gånger vill de slå runt á la crazy town. Undvik att bara fokusera på dina egna behov.

Slutsats:

Visst passar de här karaktärsdragen bra in på den där poppistjejen som du är så fascinerad av? Men nu kanske du tänker att det inte bara är personligheten som gör henne så speciell, det är ju allt runt omkring som också tycks glänsa; hennes vänner, intressen och energi... eller? Om du tänker efter så är hennes liv förmodligen inte så annorlunda mot ditt, trots allt. SOLO tror snarare att det handlar om hennes inställning. Tänk: Vad skulle du göra annorlunda om duvore hon? Ragga upp stans sexigaste kille? Söka drömjobbet? Fråga den där coola tjejen om ni ska ta en drink någon kväll? Starta en superblogg? Och varför kan du inte göra det ändå, i egenskap av dig själv? Just det, sätt igång bara!

Like a virgin?

18 februari, 2010, 14:13 i Celeb, Relation

Vi älskar när stjärnorna tar bladet från munnen och berättar sina hemligheter. Särskilt när det handlar om sex förstås. Vi har tagit reda på var, när och hur våra celebs förlorade oskulden.

Angelina Jolie
Ålder: 14

”Jag hade min första pojkvän när jag var 14, och jag förlorade oskulden till honom. Jag ville känna mig närmre honom efteråt, så jag tog en kniv och skar honom. Han skar mig tillbaka.” Varför är vi inte förvånade?

Sienna Miller
Ålder: 16

Trots att ryktet säger att Sienna hade sex med skolans vaktmästare hävdar hon att det är lögn. Hon förlorade oskulden när hon var 16, hemma hos mamma. ”Mamma såg till att jag tog med killen hem. Hon sa att hon hellre ville att jag gjorde det hemma än någon annanstans, om jag nu skulle göra det alls” berättar stjärnan i en intervju.

Shanna Moakler
Ålder: 18

Före detta miss USA, numera mest känd från MTV-realityn ”Meet the Barkers”, förlorade oskulden på sin pappas tandläkarmottagning när hon var 18. SOLO tänker att tandläkarstolen kanske inte är det optimala valet, men det finns ju värre. Elektriska stolen, till exempel.

Rose McGowan:
Ålder: 12

Yngst i skaran är Rose McGowan, mest känd från tv-serien ”Förhäxad”, som förlorade oskulden vid 12 års ålder. Hon växte upp i den omskrivna sekten ”Familjen”, tidigare kallad ”Guds barn”, där kvinnorna bland annat prostituerade sig för att värva män till rörelsen. All form av sex, även incest, tillåts inom rörelsen.

Brooke Shields:
Ålder: 22

Barnskådisen Brooke Shields hatade sitt utseende så mycket att hon inte vågade ha sex förrän hon var 22. ”Jag växte upp med publik och det var mycket press. Jag önskar att jag bara hade gjort det lite tidigare, är det fortfarande var okej. Då hade jag nog inte nojjat lika mycket över min vikt.” Ännu ett bevis på att komplex bara är fantasifoster.

Gillian Anderson:
Ålder: 13

Många är inte nöjda med sin första gång. Gillian tillhör den skaran. ” Jag förlorade oskulden till en punkkille som nuförtiden är nynazist. Det var klumpigt och dumt. Rent skit, faktiskt.”

Nästa sida »