Vinn biljetter till Make up stores höstvisning

26 augusti, 2010, 17:41 i Hälsa & Skönhet, Vinn

Nu har du som SOLO-läsare en exklusiv chans att vinna biljetter till Make up stores releasefest för höstlooken Extreme. Under denna glamourösa kväll får du se en fantastisk visning och du har även chansen att shoppa dina favoritprodukter från Make up store till kraftigt reducerade priser. Innan du går hem får du en goodiebag! Självklart är SOLO på plats och minglar runt.

När: Fredagen den 3 september

Tid: 18.30

Plats: Berns spegelsal, Stockholm

För att vara med och tävla om två av tio biljetter biljetter för dig och en kompis: Fyll i formuläret med en kort motivering till varför just du ska få gå på releasefesten.  Sista tävlingsdag är den 2 september. Observera att du och din kompis måste vara 20 år fyllda. Hoppas vi ses!

No more submissions accepted at this time.

Så behåller du brännan!

13 juli, 2010, 10:09 i Hälsa & Skönhet

SOLO älskar att solen skiner, och vi gillar också effekten den har på våra ben. Man känner sig både fräsch och snygg med lite färg på kroppen. Därför vill vi bevara solbrännan så länge som möjligt, och här delar vi med oss av våra bästa tips!

1. SMÖRJ! Och smörj sedan igen. Det absolut bästa är att alltid försöka undvika att flagna, då försvinner färgen. Så håll huden smidig, och smörj in hela dig riktigt ordentligt efter en dag på stranden. Du kommer känna dig fräsch och slipper dessutom kliande torrhet. 

2. Innan besöket på beachen kan det vara smart att göra en peeling, då finns det ju mindre hud som kan flagna bort också. Se till att det är en mild peeling bara, en med stora, och grova korn, kan skada huden och göra den extra känslig för solens strålar.

3.  Se till att inte bli röd som en tomat! Bränner du dig för mycket skapar du inte någon snygg brunhet, bara stor smärta (tänk på att du vill kunna sätta på dig en t-shirt utan att det känns som om axlarna ska brinna upp...). Använd gärna en lätt solskyddsfaktor, styrka beroende på hur lätt du bränner dig, eller på hur lätt du  blir röd. 

4. Sola i skuggan! Är du i princip lika blek som en albino (eller inbillar dig att du är det i alla fall)? Misströsta inte, din hud kan också bli brun! För en blekis är det dock en bra idé att utnyttja solen i skuggan. Ja, det är faktiskt så att man blir brun även där. 

5. Skimra! Smörj gärna in benen med lite brun utan sol, eller en tonad kräm, med skimmereffekt. Brännan kommer att se starkare ut, och du kommer att lysa på festen! 

Av Nathalia Lindvall

Säg hej då till trötta datorögon

30 juni, 2010, 10:33 i Hälsa & Skönhet

Trött i ögonen efter en dag framför datorn? Var fjärde vuxen lider av så kallade ”datorögon”. När man fokuserar länge på samma begränsade yta, som en datorskärm, blinkar man mer sällan. Det får tårvätskan att avdunsta från den känsliga tårfilmen som annars skyddar ögat. Resultatet blir ögon som är torra och svider. Men det finns förstås sätt att förebygga!

1. Använd ögondroppar.
2. Placera datorn rätt. Den ska gärna stå lite nedsänkt så ögat är halvslutet och inte är onödigt öppet.
3. Om inget annat hjälper, och du har några tusenlappar över, kan det vara en bra idé att investera i en ny datorskärm. Det finns några på marknaden som ska vara särskilt snälla mot ögonen.

Test: Är du saltberoende?

24 juni, 2010, 10:14 i Hälsa & Skönhet

Drömmer du också om att gifta dig med en man gjord av lakrits? Att du kan bli beroende  av socker visste du säkert, men salt är också beroendeframkallande. Gör vårt lilla minitest och se om du ligger i farozonen. (Och givetvis bjussar vi på några tips om hur du hälsosamt och enkelt skär ner på din saltkonsumtion.)

* Äter du chips mer än två gånger i  veckan?
* Får du ofta cravings efter saltlakrits?
* Äter du mycket färdigmat?
* Dricker du mineralvatten varje dag?
* Äter du ost flera gånger i  veckan?

Om du svarade ”Ja” på flera av ovanstående frågor är det kanske dags att tänka över din saltkonsumtion. Här är fem tips för hur du enkelt och hälsosamt kan skära ner på saltet:
1. Tillsätt färska örter i maten.
2. Använd mineralsalt. Det är hälften så salt som vanligt salt och smakar dessutom bättre!
3. Använd vitlök, lime och chili, det motar saltsuget.
4. Peppra!
5. Undvik färdiga kryddblandningar.

Somriga smoothies

17 juni, 2010, 11:12 i Hälsa & Skönhet

 

 

Banan och jordnötssmoothie

Banan är en frukt fullproppad med seratonin, ett ämne som gör dig glad. Att börja morgonen med en krämig smoothie är inte bara gott, det är alltså hälsosamt för både sinnet och kroppen! Den här smoothien är dessutom härligt packad med nyttiga proteiner, och fetter. 

 Ingredienser till ett glas

1 stor banan

1/2 dl kesella

2 dl sojamjölk

1 tsk honung

Gör så här

Lägg alla ingredienser utom sojadrycken i en mixer och mixa allt till en slät massa. Häll i sojadrycken och mixa klart. Toppa gärna med bananskivor och osaltade jordnötter. 

Ananassmoothie

Ingredienser för ett stort glas 

4 ananasringar (konserverade)

1/2 dl av juicen från burken

1 1/2 dl naturell yoghurt

2 msk rinnande honung 

 Gör så här

Mixa allt och häll i ett stort, men lågt, glas. Ät med sked, de här är som en extra nyttig frukostdessert! 

Jordgubbssmoothie med kardemumma

Ingredienser till ett härligt glas

2 dl jordbubbar (frysta eller färska)

1, 5 dl vaniljyoghurt

Fyra isbitar

1 nypa kardemumma

Gör så här

Mixa isbitar, jordgubbar, vaniljyoghurt och kardemumma tills du fått en slät kräm. Servera i ett vackert glas och toppa gärna med lite fler hackade jordgubbar. Smakar nästan som glass. 

 

Av Nathalia Lindvall

Ät nyttigt – och billigt!

2 juni, 2010, 9:11 i Hälsa & Skönhet

Ekar det tomt i plånboken? Att vara fattig gör onekligen nyttighetskäkandet till en större utmaning, men ingenting är omöjligt. Här är fem billiga men bra livsmedel att satsa på.

1. Konserverade tomater. Billigare än färska och fullpackade med lykopen som motverkar vissa former av cancer.
2. Havregryn. Rikt på B- och E-vitaminer, snällt mot miljön och med en förmåga att sänka kolesterol borde det vara självklart i ditt skafferi.
3. Broccoli. Fullproppad med C-vitamin och stimulerar kroppens upptag av järn.
4. Morötter. Innehåller mycket A-vitamin och fibrer som håller magen glad.
5. Potatis. Innehåller resistens stärkelse som skyddar tarmen mot cancer, ökar fettförbränningen och minskar fettinlagringen.

Hur gammal är din kropp?

31 maj, 2010, 9:53 i Hälsa & Skönhet

Det låter som en lätt fråga men olika delar av oss åldras olika snabbt. Dina ögonfransar och din lever är till exempel helt olika generationer.

Dina ögonfransar: Tre månader gamla
Vi tappar mellan tre och fem ögonfransar per dag och det är helt normalt. Det tar mellan en och tre månader för dem att växa ut igen. Gnuggar du dig i ögonen ofta tappar du fransarna snabbare. Det är de äldsta, och därmed längsta, som lossnar.
Tips: Använd en bra och snäll make up remover så du inte gnuggar loss fransarna i onödan.

Din hud: En månad gammal
Det är det översta hudlagret som kan förnya sig. Rökning, akne och sol är några faktorer som påverkar de djupare lagren, vilket gör det svårare för det översta hudlagret att återhämta sig. Det leder till rynkor och glåmighet.
Tips: Försök få i dig mycket omega-3. Det bygger upp huden och finns bland annat i lax och rapsolja.

Dina naglar: Ett år gamla
Naglarna växer ungefär två mm per månad, så beroende på hur långa naglar du har är de mellan tio månader och ett år gamla.
Tips: Naglar blir lätt torra och behöver få näring inifrån och ut. B-vitamin är bra för naglarna och finns bland annat i mörkgröna grönsaker.

Ditt hår: Upp till sju år gammalt
Håret växer i cykler på två till sju år, sedan lossnar hårstrået och det växer ut ett nytt. Ett hårstrå växer ungefär en centimeter i månaden, men det är individuellt. Vissa människor har kortare hårcykler och kan alltså inte få riktigt långt hår.
Tips: Om håret inte växer kan du testa hårbottenmassage. Det ger blod, och därmed näring, till hårsäckarna.

Din lever: Upp till 50 år gammal
Din levers ålder beror helt på hur du lever. I en hälsosam kropp är din lever lika gammal som du, men om du äter mycket fet mat eller dricker stora mängder alkohol kan den vara dubbelt så gammal. Som tur är kan levern föryngra sig själv om inte mer än två tredjedelar är skadad.
Tips: Detoxa din lever genom att äta råa, färgstarka grönsaker.

Vilken snacksare är du?

27 maj, 2010, 16:40 i Hälsa & Skönhet

Choklad, chips eller smågodis – vilken sort föredrar du? Det kan säga mer om dig och din kropps behov än vad du tror.

Chokladtypen är...
* Ofta kvinna. Det kvinnliga könshormonet förstärker den belönande känslan vi får av choklad.
* Antagligen västerlänning. Andra matkulturer suktar oftare efter kryddigare smaker.
* En bantartyp. Den som nekar sig själv choklad, genom till exempel bantning, får ett starkare chokladsug.
Möjlig orsak: Du kan lida av magnesiumbrist. Det finns magnesium i choklad och ditt sug kan vara kroppens sätt att få i sig det.

Snackstypen är...
* Ofta man. Det manliga könshormonet stimulerar proteinintag.
* En sinnestyp. Chips är smak, lukt och ljud vilket tilltalar flera av våra sinnen.
Möjlig orsak: Felaktig vätskebalans, vilket påverkar saltet i kroppen. Ett saltbegär är mer ett behov än ett sug. Du kan också lida av låg blodtryck och kroppen vet att salt höjer det.

Smågodistypen är...
* Inte könsbunden.
* Bitter i munnen. En del människor har mycket bittra smaker på tungan. Sött försvagar det.
Möjlig orsak: Om du är en riktig godisråtta kan det vara ett i grunden psykiskt problem. Enligt Charlotte Erlanson-Albertsson, professor i medicinsk och fysiologisk kemi, menar att den som äter mycket godis kan ha svårt att säga ifrån eller känna sig vilsen.

Källa: Aftonbladet

Kändisarnas billiga skönhetsknep

6 april, 2010, 11:34 i Hälsa & Skönhet

Många av oss har inte råd att lägga en förmögenhet på att vara snygga och tack och lov är inte alla goda råd dyra – åtminstone inte om vi vänder oss till stjärnorna. SOLO har studerat deras knep!

Scarlett Johansson: "Jag har alltid några tops med mig i väskan. Säg till exempel att du är på en fest, du tar en titt i spegeln och upptäcker att allt smink har rasat. Då är tops en bra räddare! Dessutom är de perfekta när du ska applicera concealer som är lite smulig."

Julia Roberts: " Olivolja återfuktar mina naglar utan att göra dem svaga. Dessutom mjukas nagelbanden upp."

Jennifer Aniston: "Blanda lite grovkornigt socker med vatten i en tesked. Borsta sedan blandningen med en tandborste på dina läppa så får du kyssvänliga, mjuka läppar."

Megan Fox: "Ett glas vatten med lite äppelcidervinäger rensar ut systemet helt och hållet och dessutom är det bra för kvinnor som lätt samlar på sig vätska."

Cathrine Zeta-Jones: "Jag använder öl blandat med honung som inpackning. Jag luktar som en gammal öltunna i flera dagar efteråt men det är väldigt bra för håret!".

Vinn biljetter till Clarins+SOLOs event!

1 april, 2010, 14:13 i Hälsa & Skönhet, Vinn

SOLO i samarbete med Clarins ger dig chansen att tävla om biljetter till ett exklusivt event den 16 april! Eller vad sägs om att gå på en fantastisk fest på den heta klubben Push i Göteborg? Härliga goodiebags produkter från Clarins, lyxiga tävlingar och chokladfontän? SOLO kommer självklart att vara på plats och nu vi vill att du också kommer dit! Fyll i formuläret och motivera varför just du ska vinna biljetter, tävlingen pågår fram till den söndag den 9 april. Lycka till!

No more submissions accepted at this time.

Nästa sida »