En yogi i min mage

26 mars, 2014, 12:46 i Gravid

aa03162fa44f87f97df7dedc5679b89f

Tror att Es fötter är minst åtta gånger större än dennes.

Jesus vad han kan sparka nu! Eller spark är fel ord egentligen, en spark låter som något snabbt och övergående medan det han gör är mer långsamt och medvetet. Typ som stretching. Absolut mer yoga än fotboll i alla fall. Det är som att han sätter en fot mot livmoderväggen och sen bara trycker allt vad han kan på ett ställe, oftast upp mot revbenen. Länge. Och så trycker man emot med handen för att peta in foten igen, för det gör ju ont!, och då är det som om han gillar responsen och tänker "Åh, rolig lek! Vi gör det igen!" och upprepar hela proceduren med ännu större inlevelse.

Höger revben har ansökt om en månads semester nu i april men E gav avslag och hänvisar till att regeln om fyra veckors sammanhängande semester bara gäller juni-augusti enligt semesterlagen. Höger revben är mycket besviket. E gör solhälsningen och har inte tid att kommentera ärendet vidare.

Dela på Facebook 0

2013, nu är vi igång!

3 januari, 2013, 10:22 i Personligt

Jojomen, igår kväll kom jag hem, snörade på mina löpardojjorna OCH GICK UT OCH SPRANG! Jag är ju sedan förra årets knäincident livrädd för att ramla eftersom det medförde två månaders springförbud och knät dessutom "hoppade" och var allmänt instabilt ända fram till efter sommaren (ett halvår!). Sjukt obehagligt. Ni skulle se mig när jag är ute och går med Anton till exempel, jag håller i honom som om jag vore en liten tant. I alla fall, den ojämna marken och isen har sett till att jag inte sprungit på 1,5 månad. Kanske var det lite lathet inblandat också där i slutet på oktober, host. Men igår kändes vägarna ganska bara efter några dagars töande, så jag gav mig ut. Gäller att utnyttja springsuget när det kommer liksom. Det var inte riktigt lika bart som jag hade önskat, och bitvis tvingades jag sakta ner och bara gåspringa vilket var ganska tråkigt. Jag började med en kort runda för jag var säker på att jag inte skulle orka något – men det gick så himla bra! Kändes inte som om jag tappat något? Hoppas det håller sig bart ett tag till nu så jag kan fortsätta.

Det var nollgradigt, men det var en skön springtemperatur. Jag tycker inte man behöver så himlans mycket extrakläder på sig, man blir ju varm när man springer. Jag kör kompressionsstrumpor i ull som går upp till knät under tightsen (vanliga, ofodrade tights), långärmad underställströja och sen min löparjacka på det (som är en sån där smart funktionsgrej som funkar skitbra, värd varenda öre). Och så löparhandskar och mössa, för där tappar man mycket värme annars. Brukar finnas en diskret svart mössa jag kan använda men Anton hade visst fått med den till jobbet så jag fick nöja mig med denna IK Fryken-variant. Original från 80-talet. Precis som jag alltså.

Trots att 2012 var ett ovanligt sugigt år så var det bra på resefronten (hann med London, Kreta, Köpenhamn, Östersund, Skåne, Athen/Poros/däromkring, Tyskland, New York och London igen!) – och på träningsfronten. Jag tror aldrig att jag haft ett så bra träningsår... vilket iofs inte säger överdrivet mycket. Började springa i januari redan, yogade sedan hela våren (funkade bättre än löpning för knät), sprang duktigt under sommaren (med uppehåll i juli) och sedan började jag springa i augusti igen och höll på till slutet av oktober. Så ja, några uppehåll här och där när jag tillfälligt tröttnade, men sån är ju jag. Och jag har bestämt mig för att det är okej. Huvudsaken är att jag kommer igång igen. Så heja mig! Jag hoppas att jag lyckas hålla igång lika bra, eller helst ännu bättre förstås, även detta år. Och att jag blir lite duktigare på att cykla till jobbet sen när det blir varmt ute.

Här är mina hälsomål för 2013:

* Hålla igång springandet (snitta en gång i veckan iaf)

* Cykla till jobbet så ofta det går

* Bli duktigare på att dricka vatten (är apkass på att få i mig vätska)

 

Ganska modesta mål, men så har jag inte heller något intresse av att bli en galen träningsnarkoman eller "få drömkroppen". Tycker (oftast) att min kropp är finfin som den är faktiskt. Och angående vattengrejen har jag laddat ner en app som ska hjälpa mig komma ihåg att dricka ibland, en utvärdering kommer på min hälsosida i SOLO vid tillfälle.

En glad och färdigtränad jag. Kände mig oförskämt pigg och endorfinig efteråt. Belönade mig själv med att ligga i badkaret insvept i Sephoras bubblande "Cotton flower" och titta på Arrested Development.

Dela på Facebook 0

Nu saknas bara en yogamatta

8 maj, 2012, 21:27 i Personligt

20120508-211450.jpg
Dricker kokosvatten på väg hem från yogan och känner mig lite som en hollywoodstjärna. Det där färgglada i bakgrunden är förresten mina nya löparskor från Merrell, såna där för barefootrunning. Känns lite som att gå runt i strumplästen, men på ett skönt sätt. Fast jag tror nog att nästa löptur blir med mina vanliga, för när man är ny på barfotalöpning ska man bara springa runt en tiondel av det man vanligtvis gör - och för mig blir det läskigt kort, hehe. Men jag ska promenera in dem lite tänkte jag, sen ska jag testa! När man får in tekniken, som skiljer sig från hur man springer i vanliga skor med dämpning, så blir man snabbare.. Eller ja, i teorin i alla fall.

20120508-212429.jpg
Här syns de lite bättre. Pigga va?

PS Har pratat med mamman nu. Eller hon väste och jag koncentrerade mig djupt för att höra. Men nu är hon hemma igen, fullpepprad med mediciner, och förhoppningsvis kan hon stanna där. Tack för era fina ord! Jag tror inte min hjärna låter mig riktigt ta in vad som hände och det är rätt skönt ändå. Tack skyddsmekanismer. Utan er skulle jag aldrig kunna blogga om nya skor.

Dela på Facebook 0

Det är växtvärk (ej träningsvärk)

25 april, 2012, 9:42 i Personligt

Dagen efter yoga känner jag mig alltid mycket längre än annars. Minst en centimeter måste jag ha rätat ut mig tänker jag. Kanske en och en halv. Det skulle göra mig till 173 centimeter. Utan klackar. Så egentligen en sådär 187. (Vilket galet bmi jag skulle ha då!)

Mina tisdagskvällar är konstiga. Plötsligt står man liksom fälld som en fickkniv med korsryggen tryckt mot en vägg, huvudet mot marken och stirrar ut på världen mellan sina vader och tänker "Jaha, det är såhär du ser ut uppochner". Eller ja, i en sekund tänker man det. Sen tänker man mer  "Oj tänker mister yogi verkligen trycka på mig nu? Ja det tänker han visst. Jag tror att mina lårmuskler håller på att gå av. Kan de det? Hoppas inte.".

Jag vaknade tidigt idag. Det var mörkt ute, men mer grått än svart, så jag tänkte att det kanske var gryning eller så. Kom på briljantaste idén; Jag går upp och springer en runda! Tittade på klockan. 03.05. Kanske inte bästa idén ändå. Så jag skrotade den och sen sov jag som en gud (alldeles för länge).

Snart är jag nog såhär lång. Minst. (Från Alexander McQueen S/S 2012.)

 

Dela på Facebook 0

Yogatisdagar

17 april, 2012, 19:23 i Böcker, teve & film, Personligt

20120417-191742.jpg

20120417-191800.jpg
Är för tidig till yogan, så jag kryper upp bland paljettkuddarna i foajén med min nya bok (med en för tillfället mycket passande titel). Huvudvärken bankar och jag tror att det är början till migrän för världen liksom pulserar och tabletterna jag tog funkar visst inte alls, det var mer som att försöka laga ett brutet ben med ett plåster. Jag borde kanske vara hemma men det är jag inte och antingen är jag duktig eller så är jag dum och det spelar ingen roll nu ändå. Men kuddarna är sköna och kanske kan man bota huvudvärk med yoga.

Förresten läste jag ut Havsmannen och jag vet inte. Vidunderlig var den inte i alla fall.

Dela på Facebook 0

Frusen, trött och törstig: Dag 3

11 april, 2012, 10:56 i Personligt

Alltså denna trötthet. Jag brukar sällan vara trött på dagtid, eller på morgonen, utan är mer typen som däckar i soffan klockan nio på fredagskvällen. Imorse vaknade jag av väckarklockan som vanligt och hörde av mig till Mallster för att se till att hon kom upp. När jag lyckats väcka henne, det är något av en bedrift då människan är tröttast i norra Europa, så.. somnade jag om. Och liksom inte lite heller, jag hann drömma hur mycket som helst (bland annat om Alex Schulman och ett slagsmål på en pizzeria). En timme (!) senare var enda sättet att locka upp mig själv ur sängen löften och stora tjocktröjor och mjuka uggs. Tänkte att jag skulle slippa frysa idag, har frusit konstant sedan i måndags, men icke. Så inte nog med att jag ser ut som en lodis, outfiten fyller inte ens sin funktion. Dubbelfail.

Igår yogade jag. Idag skakar mina armar när jag försöker lyfta dem. Efteråt var det kämpigt att ens hålla upp duschmunstycket. Är ändå stolt över att jag gick, för jag mådde som en påse skridskor och Anna ställde in och jag tänkte "Äsch jag orkar inte, jag vill bara ligga här under en filt" men så gick jag ändå. Som en duktig. Har dock insett att det enda jag är bra på när det gäller yoga är avslappningen efteråt. Den är jag visserligen mästerlig på. Det kanske väger upp att jag är vig som ett kylskåp och stark som en 80-årig tant.

Fast träningsendorfinerna lyser med sin frånvaro. Är fortfarande genomfrusen, trött och törstig som en bakfull. Nu ska jag ringa och intervjua ett succéband. Sen ska jag kontrollera att allt finns inför lördagens studioplåtning och sedan ska jag göra goodiebags och sedan ska jag skriva en hälsoartikel och sedan ska jag svara på alla mejl jag ligger efter. Sedan ska jag åka hem till filten.

 

Dela på Facebook 0

Roten till allt ont?

3 april, 2012, 10:46 i Personligt

Idag börjar min och Annas yogakurs. Mitt mål är att nå mina tår någon gång under de kommande tre månaderna, men jag har så fruktansvärt korta muskler på baksidan av benen att jag inte ens kan sitta upprätt med benen framför mig (önskar att jag överdrev nu, men icke). Senast jag var på yoga frågade yogin mig om jag är en väldigt dedikerad löpare eftersom den sortens problem oftast syns hos sådana. När jag slutat skratta var lektionen slut. Vet inte varför mina benmuskler är så hopdragna, jag är liksom stelare än Anton som spelat fotboll halva sitt liv och inte stretchat en sekund, men har en krypande misstanke att det kan ha något med mina höga klackar att göra..? Fast de får hellre ta mig för löpare.

I blame the heels! Men älskar dem ändå, förstås. De gör det ju inte med flit.

Snart ska jag ut på stan och jaga långklänningar till en plåtning nästa lördag, men innan dess researchar jag lite för en hälsoartikel. Hittade detta när jag surfade runt. Förhållningssätt för doktorer genom århundradena:

År 2000 f.Kr. Här, ät den här roten.

År 1000  Den roten gör dig till hedning. Här, läs den här bönen.

År 1850  Böner är vidskepelse. Här, drick det här hopkoket.

År 1940 Det där hopkoket är ormolja. Här, svälj det här pillret.

År 1985 Det där pillret är ineffektivt. Här, ta den här antibiotikan.

År 2000 Den där antibiotikan är artificiell. Här, ät den här roten.

År 2003 Ät inte den där roten, den är högst antagligen giftig. Här, ät den här roten istället. Den kommer från en biodynamisk farm.

 

Inte helt utan poäng, kan man tänka.

Dela på Facebook 0

En väldoftande eftermiddag

28 mars, 2012, 16:54 i Skönhet

Från Escadas fina reklamkampanj.

Oj, hej bloggis. Jag har visst försummat dig lite idag. Det är för att jag har djupdykt i parfymernas underbara värld. Eeeelskar parfymer. Nästan lika mycket som smink eller nagellack. Älskar alla sorters skönhetsprodukter faktiskt. Blir så glad av dem. Njuter liksom mer av en skål med nagellack än en skål med plockgodis. Produktälskare av rang. Så förstå hur det pirrade i kroppen när jag idag fick sms från Posten som berättade att min Glossybox är på väg till mig nu. Wiie! Jag har ju väntat i en månad. Fick ett upphetsat sms från fellow beautyjunkie Sara som var på ungefär samma glädjerusnivå. Annika här på jobbet har för övrigt redan fått sin. Det är nån slags pressprenumeration (fusk!!) så hon får sina tidigare än mig (till jobbet. Säkert gratis också.). Fatta hur svårt det är att inte låta mina nyfikna fingrar leta sig ner i den påsen som står bara en meter bort och suktas... Men jag har hållit på mig som en god kristen.

Suktpåsen.

Och om ni inte fattar något alls nu så kanske jag ska berätta att Glossybox är som en prenumeration på skönhetsprodukter. Intresserade kan läsa mer här (men jag kan inte säga om tjänsten är bra eller prisvärd, har inte fått min första box än).

Och när vi ändå är inne på smink så måste jag nästan visa de här söta läppstiften, från Paul & Joes vårkollektion. Mjaow!

Gölliga läppstift!

I övrigt så har min hud helt flippat ur och kliar besinningslöst mycket. Misstänker att det kan vara ett nytt ansiktsvatten från MAC som jag testat. Ledsen smiley. Mitt knä värker fortfarande på nätterna efter det där fallet för en månad sen och dessutom får jag väldigt ont i foten när jag går längre promenader (så ja, varje helg – vilket håller i sig i ungefär två-tre dagar). Kroppen är en riktig svikare för tillfället med andra ord. Men från och med nästa vecka får det bli ändring för då ska jag hitta min inre gudinna och jag hoppas att hon är överjordiskt skitsnygg för i så fall får hon gärna byta plats med mig. Ja, jag ska alltså yoga. I en yogastudio. Med en yogi (och även Anna). Planen var egentligen att vi skulle kickstarta med en intensivkurs i helgen men den ställde vi in för Anna ska jobba och jag... ska dricka mojitos. Haha! Renlevnad schmenlevnad.

Dela på Facebook 0

Strålande Let it shine

5 mars, 2012, 16:21 i Redaktionsliv

En tårta passande för SOLO, tycker ni inte? Skulle väldigt gärna äta en bit av den nu. Har nog överproducerat idag för plötsligt slog tröttheten till som ett basebollträ i huvudet och orken tog bara slut. Men snart ska jag åka hem och göra quesadillas med getost och spenat. Det är superlätt, och så gott. Och så lite dessert på det. Och, om jag orkar, nya naglar. Har för övrigt haft "Navigate her" med topplacket "Let it shine" på naglarna i över en vecka nu, båda lacken från Essie, och första flisan dök upp IDAG. Misstänker att det är överlacket som ska hyllas och det vill jag i så fall hylla ordentligt – jag har aldrig någonsin varit med om ett nagellack som hållit så bra! Och naglarna ser fortfarande helt okej, på gränsen till snygga, ut. Ska testa det lite mer, men det känns som om jag lagt tassarna på en riktig superprodukt.

Nya soffan har anlänt till hemmet nu och Anton säger att den gör sig bra. Mira verkar dock missnöjd och vägrar ligga i den. Hon föredrar gamla, insuttna möbler. Allra helst ska de vara skitiga och otvättade också misstänker jag. Hoppas att hon inte tänker göra sitt bästa för att förpassa soffan till den kategorin inom det snaraste...

Har idag fått fem olika bikinis av vår moderedaktör som jag ska prova inför en plåtning. Tittar på dem och känner mig skeptisk. Har jag någonsin varit blekare än nu? Jag tror inte det. Funderar på att fylla badkaret med brunutansol-sörja och ta ett dopp. I form är jag ju inte heller. Knät dansade jag sönder i fredags (och tvingades hoppa över efterfesten, buhu!) så de där joggingturerna skjuts upp, upp och upp. Men i helgen föreslog Anna att vi skulle börja yoga. Det vore ju fint. Trots att jag är ovigast i världen. Och trots att det inte hjälper mig ett skvatt inför lördagens fotografering.

Nu ska jag göra ett sista ryck här.

Dela på Facebook 0

Följ mitt RSS-flöde